Total Body :

Séances de renforcement musculaire ciblé, chaque semaine un thème est proposé suivant le planning établi (abdo, cuisses, dos, bras,...)

Gym & Dance :

Séances ludiques composées de chorégraphies simples visant à travailler la coordination et le système cardio respiratoire tout en s'amusant.

Barre au sol :

Séances visant à développer la souplesse et la tonicité musculaire avec des exercices pratiques quasi exclusivement au sol.